Badania pokazują, że niedobór snu może niekorzystnie wpływać na kondycję ciała i umysłu, jak również znacząco podnieść ryzyko zachorowania na cukrzycę, demencję czy otyłość. Liczy się nie tylko ilość, ale i jakość snu. Tymczasem problemy z bezsennością mogą dotyczyć nawet…